Zupa

Ponieważ podstawą większości zup są warzywa, stanowią one cenne źródło witamin i składników odżywczych. Zupa jest też wartościową potrawą na diecie, ponieważ odpowiednio przyrządzona, będzie jednocześnie sycąca i niskokaloryczna. Wiele zup przyrządza się bardzo łatwo, a dodatkowo można też jeść je przez kilka dni od ugotowania. Z reguły zupa może też być zamrożona, dzięki czemu wykorzystasz ją później, gdy nie będziesz mieć czasu na pichcenie.